大手ヨガスタジオに勤務経験ありで、ヨガ歴18年です。全米ヨガアライアンスRYT200／IHTAピラティスインストラクター修了。ゆるすぎず、きつすぎない丁度いい塩梅が得意です。時にはあめとむちでご指導いたします。
ヨガと出会い自分自身が体や心に向き合う時間を作ることで、心身が整う事の幸せを実感しております。皆様の普段の生活の中で活力が沸いてくるような身体作り、ワクワクとするような気持ち、身体の内側外側から楽しい気持ちになるようサポート致します。初めての方や身体が硬い方でも大丈夫です。是非是非お任せください。
ヨガでの夢、やりたいこと
人生100年時代の今、先の自分を作るのは
毎日の自分の行動次第です。
日々ヨガをする事で、毎日コツコツと将来に向けての健康や美の貯蓄をしていきましょう。
いつまでもスイスイと自分の足で歩ける身体に。
リラックスプログラム
季節のメンテナンスヨガ
季節の移り変わる時期は寒暖差が大きいだけでなく、生活や環境にも変化が起こりやすい時期です。生活リズムの変化を通してその季節に合わせての不調や、その人に合った不調を改善していきます。身体が硬い方でも安心して参加できます。
