4人の子育てをしながら、2013年よりフリーヨガ講師として活動中。継続率も高く、幅広い年齢層から多くの支持を得ている。全米ヨガアライアンスRYT200／メディカルヨガインストラクター／クリニカルアロマインストラクター／アナトミック骨盤矯正ヨガTTC修了ヴィンヤサヨガTTC修了／ヴァイクンタヨガ100TTC修了／ラウレアヨガTTC修了チェアヨガTTC修了／心理カウンセラー／トレーニング検定3級。
ハタヨガをベースに呼吸法に重きを置き、癒しの声でクラスの空気感を大切にしながら指導を行っています。
自然を感じるスタジオで、呼吸を深め、身体と心の健康を目指していきましょう⭐️
たまには力を抜いて「自分に戻れる時間」を共に作っていきましょうね！
リラックスプログラム
～ブレスヨガ🧘♀️～
今日の呼吸を感じながら、ヨガのポーズを一つ一つ丁寧に行い、心身のバランスを整えていくクラスです。
呼吸を深めることで、心と身体を緊張状態から落ち着いたら状態へと導きリラクゼーション効果を高めていきます。
初めての方でも安心してご参加出来る
プログラムです☆☆☆
