ヨガスタジオルゥルゥのYOGAレッスンは、
アクティブ・リラックス・リカバリーの３つのタイプをご用意しております。
【アクティブ】・・・活動的に動きたい方向けのヨガポーズが多いクラスタイプ
【リラックス】・・・ストレッチ要素が多く、伸びを感じる強度が低めのクラスタイプ
【リカバリー】・・・リストラティヴヨガやアロマなど回復や休息を目的としたクラスタイプ
ポイント
この３つのタイプをベースに、インストラクターが完全オリジナルのクラスを展開。
ポーズの種類や強度は、お客様に合わせて変更致します。
『かっこいい』ヨガのポーズを練習するフィットネス的な要素ではなく、
いつまでも元気で幸せでいられるよう定期的な健康サポートとして、ヨガのレッスンを指導致します。
【本物のヨガ】をスタジオを通してお伝えして参ります。
詳しくは、予約サイトからクラスを選択し、先生のクラス説明をご覧ください。