ヨガスタジオルゥルゥの３つのプログラムについて、ご紹介致します。
その日のメンタルや体調に合わせて、自分自身に最適なクラスをお選び頂けます。
同じプログラムでも先生によってクラスの内容は変わります。
詳しくは先生のクラス説明欄をご覧くださいませ。
Active : アクティブ
活発に、能動的に動きたい時のプログラムです。
強度は先生によります。
身体をあたためたい方、太陽礼拝やヨガポーズの練習をされたい方にオススメです。
ヨガをする楽しさを感じて頂けたら幸いです。
Om Shanti Shanti Shanti.
Relax : リラックス
くつろぎたい時、ゆるめたい時のヨガプログラムです。
強度は低めです。
初心者にもオススメ。
肌寒い時は長袖や羽織があると良いです。
ゆるゆるリラックス、身体のコリや疲れをとり、心もゆるませましょう。
Namasute.
Recovery : リカバリー
リカバリーは、ボルスターやアロマを用いたり、変則的な動きがあるプログラムです。
リストラティブヨガ・・・
休息や回復を意味するヨガの種類です。ボルスターに、身体も心もゆだねます。
Lu’Lu’『ルゥルゥ』はアラビア語で真珠を意味し、真珠には安産祈願の効果があります。
妊婦さんも受講可能なクラスがございます。上部のクラス説明をご確認くださいませ。
体験レッスンの方へ
※弊店は女性専用ヨガスタジオとなります。男性のお客様はご遠慮くださいませ。
ヨガ初めての方、体がかたくて不安な方は、リカバリークラスからのご受講をおすすめ致します。