ヨガスタジオルゥルゥのインストラクターご紹介
Syoko
はじめまして。
ヨガ講師のSyokoです。
私は17年ほど助産師として病院に勤め、多くの妊産婦さんと関わらせてもらいました。趣味でヨガを始めましたが、助産師としての興味からマタニティヨガを学んだことをきっかけにヨガインストラクターを目指すようになりました。
教室では、誰かにみせるというよりも、ご自身の内側の静かな部分と向き合っていくことを大切にして、呼吸とともに体を感じながらゆったりとヨガを行っていきます。初めての方にも親しみやすい内容となっております！
子育てされている方、仕事をされている方、頑張りすぎている方…みなさん、それぞれの場所で日々奮闘されて、むしろ頑張ること、外に意識を向ける時間が多いかと。
ヨガを通して、ちょっとの間、呼吸を意識する、自分の中の鼓動を意識する、静けさに気づく、“今、ここ”を生きるご自身に気づく時間になればなぁと思います。
ご自身の内側にある、生き生きとして光り輝く種にやさしい水をかけて育てていくように、心・体・魂へそーっと思いやりを傾けるヨガを一緒にやっていきませんか？
そして、ぜひ皆様それぞれのヨガ時間を楽しんでいただければと思っております。
Rika
ヨガと出会い自分自身が体や心に向き合う時間を作ることで、心身が整う事の幸せを実感しております。
皆様の普段の生活の中で活力が沸いてくるような身体作り、ワクワクとするような気持ち、身体の内側外側から充実した気持ちになるようサポート致します。
身体と心は繋がっています、身体のクセや心のクセを紐解き、身も心も一緒に解放してあげましょう。
ヨガを通して新しい発見や、眠っていた新しい自分の感覚、内に秘めた素直な声を受け取る事で、
自分や周りとの向き合い方もやわらかく変化していきます。
初めての方や身体が硬い方でも大丈夫です。是非是非お任せください。
【profile】
大手ヨガスタジオに勤務の後妊娠、出産の為退職
業務委託インストラクターして活動中
全米ヨガアライアンス RYT200取得
IHTAピラティス インストラクター 取得
アロマセラピーインストラクター取得
パーソナルジムにて、ウェイトトレーニング、ファンクショナル指導経験あり
Siho
【一緒にのんびりヨガライフはじめませんか?🌿】
私が唯一続けていられるのがヨガ。筋トレのように自分を追い込む事が苦手ですが、ヨガは心を健やかにしてくれます😌
ヨガをしているとこうでなければいけない。と意識を高く持って生活をしたり、敷居が高いイメージもあるかもしれません。
⋆
そんなイメージから私は離れているかもしれません😂大好きなパンを毎日食べ、ポテトもピザも大好きです🍟
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ヨガをしていても人それぞれ。個性があり自由。私はその考え方を大切にしています。
難しいポーズができなくても、身体が硬くても、年齢も関係ありません。
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自分のご機嫌を自分で取る手段としてヨガを生活に取り入れて貰えると嬉しいです😊
【ヨガを始めたきっかけ】
⋆妊活中、心と身体の不調に悩んでいる時に週1で少人数制のスタジオに通い始める
【こころの変化】
⋆自己肯定感UP✿
⋆「ありがとう」を素直に受け取れるようになった
⋆喜怒哀楽とうまく付き合っていけるようになった
【からだの変化】
⋆猫背,肩凝り,姿勢が改善
⋆お腹が引き締まってきた(筋トレはしていません😂)
【クラスについて】
⋆レッスンではクラスに合わせて主に洋楽を流しています♪
⋆自律神経を整え、女性特有の不調を改善していくクラスを考えています𓍯
少しでも興味を持っていただけると嬉しいです♪
スタジオでお待ちしております😊
Ayako
⭐️はじめましてAyakoです🌈
日々のレッスンでは、
心と身体を本来のバランスの取れた状態に戻し「自分を大切に思う気持ち」を高めて行くことをモットーにしています✨✨
人は「なりたい自分になれる」と信じ、
ヨガを通してお一人おひとりが達成されたい目標のお手伝いができればと思っています❣️
🌱プロフィール🌱
旅行会社、そして国際会議・学会・国際スポーツイベント企画運営会社に勤めて、その後ヨガインストラクターへ転身。
解剖学、アーユルヴェーダ、ヨガ哲学、瞑想、エアリアルヨガ、セラピューティックヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、リストラティブヨガなど幅広くヨガを学ぶ。
国内だけでなく、
ニューヨークのヨガスタジオ巡りや
アメリカでもヨガティーチャートレーニングに参加。
Chisato
キッズヨガインストラクターのCHISATO です🧘🌟
新体操経験20年と子供達への指導歴があり、子供達の笑顔や無邪気さが大好きな、ヨガインストラクターです🍎
私は新体操選手時代、自分と他人を比べてしまう余り摂食障害を患いました。
心が暗闇にいた時期にヨガと出会い、人とは比べない、自分自身だけと向き合うヨガの魅力に惹かれ、インストラクターとなりました😌
現代の子供達にとって、ヨガを通して得られるものはとても多いです🌱✨
様々な効果があり、ヨガは、生きていく上での心と身体の基盤を作ってくれます🪷
他の習い事やスポーツをしているお子様にもオススメです✨
瞑想や呼吸法、ヨガのポーズ、簡単なゲームなどを通して、心と身体の人間力を楽しくアップしていきませんか？😊
一緒にヨガができることを楽しみにしております💐
Yumi
4人の子育て中。指導歴10年。
一人一人に寄り添った丁寧な指導を
心掛けています。
大切にしていることは…
クラスの”空気感”です。
「時間」や「呼吸」を共有し
其々の心や身体を育んでいく。
ヨガの様々な魅力をお伝え出来ればと思っています。
シンプルに、ナチュラルに
たまには力を抜いて、”自分に戻れる時間”を共に作っていきましょうね🌸
～Profile ～
産後、心身のバランスを崩した時にヨガに出逢い、変化する自らの体験を元に。2013年よりフリーヨガ講師として活動中。
・ラウレアヨガ TTC修了
・全米ヨガアライアンス RYT200
・ヴァイクンタヨガ 100修了
・ヴィンヤサヨガ TTC修了
・アナトミック骨盤矯正ヨガ TTC修了
・メディカルヨガインストラクター
・クリニカルアロマインストラクター
・心理カウンセラー
Haruka
前職は公務員として勤めてましたが、多忙な業務の中、ヨガの時間だけはどこか日常と切り離された落ち着ける時間である事を感じ、ヨガに魅了されました。それからヨガの資格(RYT200)を取得し、某大手ホットヨガスタジオへ転職。多くの方とヨガをする中で、さらにヨガを深めたいという思いから、今年4月よりフリーのヨガインストラクターとして活動の幅を広げています。
私にとってヨガの時間は、自分との対話の時間です。周りに影響される事なく、出来るできないをジャッジするのではなく、ありのままの自分を受け入れる。
1人でも多く、そんな時間を感じて頂けるように、一人一人に寄り添ったレッスンを行って参ります。
Mika
ヨガは朝顔の観察日記と同じだと思っています。
自分自身の呼吸、身体の可動域をじっくりと観察すると小さな変化を発見することができます。
そして、やがて大きな花を咲かせるように、自分の身体を大きくのびのびと動かせるようになります。
そんなヨガの魅力、面白さ、そして身体と心の変化を、レッスンを通じて少しでも実感していただけると嬉しいです。
【profile】
ヨガインストラクター歴3年目。
星詠みと野菜作りが趣味です。ヨガのレッスンにも星詠みの要素を入れたりしています。
Yoga dou dou ヨガインストラクター取得
Yoga dou dou アジャスメント講座修了
日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター取得
日本アロマ環境協会アロマテラビー検定1級取得
Ayumi
はじめまして🍀Ayumiです🙏
ヨガを通して、ひと時の間マットの上のご自身と向き合い、心もカラダも見つめ直していただける、そんなレッスンをお伝えしたいと思っております。
周りと比べず、今の自分自身を見つめながら呼吸と共に、心もカラダも丁寧に解きほぐしていきましょう😊🍀✨
ヨガを始めることに必要なことは、
『はじめてみようかな🍀』の気持ち一つだけ✨
【Profile】
ナチュラルベーシックヨガTT 修了
全米ヨガアライアンスRYT200
STOTT PILATES IMP/AM認定インストラクター